الرجيم بدون حرمان
خسارة الوزن مع الاستمتاع بطعامك المفضل
اكتشف النظام الغذائي الذي سيغير حياتك بدون معاناة أو جوع
احصل على نسختك الآن
اكتشف النظام الغذائي الذي سيغير حياتك بدون معاناة أو جوع
احصل على نسختك الآن
محاولة اتباع أنظمة غذائية غير واقعية تتركك جائعًا ومحرومًا
خسارة الوزن ثم استعادته مرة أخرى بعد انتهاء الرجيم
صعوبة اتباع نظام غذائي مع جدول حياتك المزدحم
كتاب "الرجيم بدون حرمان" يقدم لك نهجًا جديدًا تمامًا لفقدان الوزن. لا مزيد من الحرمان أو الجوع أو الملل من الطعام.
تعلم كيف يمكنك خسارة الوزن مع الاستمرار في تناول الأطعمة التي تحبها، وكل ذلك بطريقة صحية ومستدامة.
فهم المبادئ الأساسية للتغذية الصحية بدون تعقيدات
أكثر من 50 وصفة لذيذة وسهلة التحضير
تحسين صحتك بشكل عام وليس فقط فقدان الوزن
كيف تحافظ على وزنك المثالي بعد الوصول إليه
"لقد جربت العديد من الأنظمة الغذائية وفشلت في جميعها. هذا الكتاب غير حياتي! فقدت 12 كيلو في 3 أشهر بدون حرمان."
"الوصفات سهلة ولذيذة، وأحب أنني لا أشعر بالجوع. لأول مرة أشعر أنني أستطيع الاستمرار في نظام غذائي."
"بعد سنة من اتباع النصائح في الكتاب، لم أستعد الوزن المفقود. هذا أفضل استثمار قمت به في صحتي."
راشاكا بيلا هيرمان هي أخصائية تغذية معتمدة وخبيرة في التغذية العلاجية مع أكثر من 15 عامًا من الخبرة في مساعدة الناس على تحقيق أهدافهم الصحية.
بعد رؤية العديد من المرضى يعانون من أنظمة غذائية غير واقعية، قررت تطوير منهجية "الرجيم بدون حرمان" التي تساعد الناس على فقدان الوزن بطريقة مستدامة وممتعة.
احصل على كتاب "الرجيم بدون حرمان" الآن واستمتع بعرض خاص لفترة محدودة
احصل على الكتاب الإلكتروني كاملًا مع جميع المكافآت